告别泻药难喝，轻松完成肠道准备
做胃肠镜，肠道准备好不好，直接决定检查能不能看清病灶。很多人觉得喝泻药很难受，其实掌握饮食和饮用技巧，就能轻松不少。今天这份清肠攻略，帮你轻松过关。
检查前饮食铺垫做得好，清肠效果差不了
可以吃（低渣无渣食物）：白面条、白面包、嫩豆腐、蒸蛋。饿了可以喝米汤、藕粉垫肚子。
绝对不能吃：青菜、海带、火龙果、西瓜、猕猴桃、玉米、红薯、黄豆、黑豆。这类食物粗纤维多、带籽、有色素，残渣容易留在肠道，遮挡镜头，影响医生观察。
切记：不要喝牛奶、酸奶等奶制品，容易产气腹胀，干扰检查视野。
泻药饮用小技巧
肠道准备药总量动辄两三千毫升水，想想都撑，记住以下几招，能减少一半的恶心感
（1）工具要用吸管：找一根粗吸管，直接放到舌根处，减少药液与味蕾的接触，能明显减轻想吐的感觉。
（2）少量多次，定时饮用：每15～20分钟喝250ml，切忌一次性猛灌。一次性大量喝水极易诱发呕吐。如果恶心反胃：立刻停下来，含冰快或者闻一闻橘子皮，等恶心感过去在继续喝。
（3）宜动不宜躺：喝药期间多起身走动，不要一直躺着，活动能促进肠道蠕动，加快排便。
排便目标
排出无色或淡黄色清水、无粪渣，才算肠道准备合格。
重要提醒
药后，出现剧烈腹痛、反复呕吐、头晕心慌，请立刻停药并联系医护人员。有糖尿病、肾病、长期服药史，提前告知医生评估。
清肠虽繁琐，却关乎检查的成败。掌握这份科学清肠法，让肠道准备一路顺畅。
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